Reference: Mgr. Aleš Vyhnal
top of page
O čem to je:
Získáte ucelenou znalost biologie stresu a uvědomění toho, jak ke stresu dochází a jak ho na sobě poznáte. Probereme typy stresové reakce a jak ovlivňuje vaše zdraví. Poznáte mýty o stresu. A hlavně se s ním naučíte pracovat.
Získáte užitečné nástroje z oblasti Inner Game pro vědomou práci se stresem a jeho zvládáním, praktické pracovní sešity, metodiky pro růstový mindset.
Co si odnesete:
Získáte kompletní znalost stresu toho, jak funguje, a jak na vás dopadá. Odnese si praktická nástroje, jak se stresem pracovat. Osvojíte si vědomou práci se stresem a růstový mindset pro zvládání stresu. Nad stresem nejsme bezmocní!
Vaše vztahy v práci i životě budou lepší.
DALŠÍ WORKSHOPY:
bottom of page